Kategoria jogging. Książki z dziedziny jogging. Księgarnia

Księgarnia internetowa sporty.pl

zarejestruj się / zaloguj

ilość: 0 szt; suma: 0,00 zł
schowek (0)

Strona główna >> JOGGING

Profesjonalne-przygotowanie-motoryczne-i-mentalne-pilkarzy

Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne ...

autor:

Dawid Piątkowski

Leszek Dyjna

cena:

140.00 zł

149.00 zł

Trening Funkcjonalny

autor:

Juan Carlos Santana

cena:

170.00 zł

Nowe-trendy-w-zywieniu-i-suplementacji-osob-aktywnych-fizycznie

Nowe trendy w żywieniu i suplementacji osób aktywn...

autor:

Grzegorz Zydek

Małgorzata Michalczyk

Adam Zając

cena:

140.00 zł

145.00 zł

Widok:

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

Biegi długodystansowe Przygotowanie, trening, stra...

Biegi-dlugodystansowe-Przygotowanie-trening-strategia

autor:

Baur C.

cena:

31.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Biegi-dlugodystansowe-Przygotowanie-trening-strategia

Bieganie dla początkujących

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

33.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówk...

Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Szczegółu Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

Ukryta siła Jak stałem się jednym z najbardziej sp...

Ukryta-sila-Jak-stalem-sie-jednym-z-najbardziej-sprawnych-ludzi-na-swiecie-i-odnalazlem-siebie

autor:

Roll Rich

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Ukryta-sila-Jak-stalem-sie-jednym-z-najbardziej-sprawnych-ludzi-na-swiecie-i-odnalazlem-siebie

Dziewczyny na start!

autor:

Anna Karpa

Katarzyna Karpa

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Bieganie jest proste

autor:

Krzysztof Mizera

cena:

27.99 zł

29.99 zł

Marketing imprez biegowych

autor:

Zygmunt Waśkowski

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Ultramaratony biegowe i kolarskie

autor:

Grzegorz Rogóż

cena:

32.50 zł

34.90 zł

Szczegółu Ultramaratony-biegowe-i-kolarskie

Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej

autor:

Lewis G. Maharam

cena:

42.00 zł

44.00 zł

Szczegółu Biegaj-zdrowo-Poradnik-medycyny-biegowej

Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techni...

Badz-lepszym-biegaczem-Naukowo-opracowane-techniki-treningowe-poprawiajace-szybkosc-wytrzymalosc-i-odpornosc-na-kontuzje

autor:

Sally Edwards

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Szczegółu Badz-lepszym-biegaczem-Naukowo-opracowane-techniki-treningowe-poprawiajace-szybkosc-wytrzymalosc-i-odpornosc-na-kontuzje

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrow...

Bieganie-metoda-Gallowaya-Ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma!

autor:

Jeff Gallovay

cena:

39.00 zł

Szczegółu Bieganie-metoda-Gallowaya-Ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma!

Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspiesz...

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

35.50 zł

37.90 zł

Szczegółu Bieganie-80-20-Zwolnij-na-treningu-by-przyspieszyc-na-zawodach

Maraton dla bystrzaków

autor:

Stouffer Drenth Tere

cena:

35.90 zł

39.00 zł

Szybciej Nauka o prędkości w triathlonie

Szybciej-Nauka-o-predkosci-w-triathlonie

autor:

Jim Gourley

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Szybciej-Nauka-o-predkosci-w-triathlonie

Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do...

Gotowy-do-biegu-Jak-uwolnic-wrodzona-zdolnosc-do-biegania-bez-kontuzji

autor:

Starrett Kelly

cena:

56.90 zł

59.90 zł

Szczegółu Gotowy-do-biegu-Jak-uwolnic-wrodzona-zdolnosc-do-biegania-bez-kontuzji

Podręcznik biegania Trenuj z sukcesem

autor:

Sean Lervill

cena:

38.00 zł

44.00 zł

Szczegółu Podrecznik-biegania-Trenuj-z-sukcesem

Sztuka szybszego biegania

autor:

Julian Goater

cena:

37.50 zł

39.90 zł

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do m...

Pobij-swoj-rekord-Skuteczne-treningi-od-5-km-do-maratonu-dla-ambitnych-biegaczy

autor:

Peter Pfitzinger

cena:

30.00 zł

32.00 zł

Szczegółu Pobij-swoj-rekord-Skuteczne-treningi-od-5-km-do-maratonu-dla-ambitnych-biegaczy

Biegaj bez kontuzji

autor:

Robert Forster

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację...

Trening-mentalny-biegacza-Jak-utrzymac-motywacje

autor:

Galloway Jeff

cena:

30.90 zł

32.90 zł

Szczegółu Trening-mentalny-biegacza-Jak-utrzymac-motywacje

Piękna papryczka uwodzi kształtem Zamień kilogramy...

Piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem-Zamien-kilogramy-na-zabojcza-pewnosc-siebie

autor:

Edyta Draus

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem-Zamien-kilogramy-na-zabojcza-pewnosc-siebie

Bieganie bez wysiłku. Chi Running

autor:

Danny Dreyer

cena:

37.99 zł

39.95 zł

Szczegółu Bieganie-bez-wysilku-Chi-Running

Anatomia 100 ćwiczeń dla biegaczy

autor:

(b.d.)

cena:

46.00 zł

49.95 zł

Szczegółu Anatomia-100-cwiczen-dla-biegaczy

Triathlon. Plany treningowe

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

47.50 zł

49.90 zł

Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie

autor:

Eric Orton

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Niewiarygodny-Cel-Jak-biegac-swiadomie

Jaglany detoks dla biegaczy

autor:

Marek Zaremba

cena:

46.90 zł

49.90 zł

Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi n...

Dogonic-Kenijczykow-Sekrety-najszybszych-ludzi-na-swiecie

autor:

Adhararanand Finn

cena:

32.00 zł

34.90 zł

Szczegółu Dogonic-Kenijczykow-Sekrety-najszybszych-ludzi-na-swiecie

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

autor:

Robert Zakrzewski Violetta Domaradzka

cena:

32.99 zł

34.90 zł

Szczegółu Kuchnia-dla-biegaczy-Sila-z-roslin

Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

Ultramaratonczyk-Poza-granicami-wytrzymalosci

autor:

Dean Karnazes

cena:

32.50 zł

34.90 zł

Szczegółu Ultramaratonczyk-Poza-granicami-wytrzymalosci

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Grzegorz RegóżBieganie dla początkujących i zaawansowanychZaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Pozn

Isbn: 978-83-7788-240-5

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Biegi długodystansowe Przygotowanie, trening, strategia

Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i prz

Isbn: 978-83-7773-080-5

autor:

Baur C.

cena:

31.90 zł

34.90 zł

Bieganie dla początkujących

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem

Isbn: 978-83-930794-1-4

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

33.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów

Isbn: 978-83-7579-304-8

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Ukryta siła Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie

Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników. Zawał serca… Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla,

Isbn: 978-83-7579-270-6

autor:

Roll Rich

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Dziewczyny na start!

Biegaj zdrowo — na przełaj, w maratonie i do pracy! Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu Nie każdy może biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardzie

Isbn: 978-83-283-0472-7

autor:

Anna Karpa

Katarzyna Karpa

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Bieganie jest proste

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijsk

Isbn: 978-83-280-1901-0

autor:

Krzysztof Mizera

cena:

27.99 zł

29.99 zł

Marketing imprez biegowych

Czy tego chcemy czy nie, marketing staje się nieodzownym elementem konkurencji wśród organizatorów imprez biegowych, zabiegania o przychylność biegaczy, kibiców, sponsorów i mediów. Wynika to z dwóch zasadniczych powodów: coraz większej liczby organizowanych w Polsce imprez biegowych oraz stale wzrastających oczekiwań biegaczy. Profesjonalna organizacja biegu masowego wymaga metodycznego podejścia

Isbn: 978-83-7986-010-4

autor:

Zygmunt Waśkowski

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Ultramaratony biegowe i kolarskie

Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! „Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów – jest zbiorem subiektywnych porad i wskazów

Isbn: 978-83-7788-353-2

autor:

Grzegorz Rogóż

cena:

32.50 zł

34.90 zł

Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich przyczyny i sposoby leczenia

Isbn: 978-83-930794-6-9

autor:

Lewis G. Maharam

cena:

42.00 zł

44.00 zł

Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się

Isbn: 978-83-63556-97-6

autor:

Sally Edwards

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu. Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety. 42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, mor

Isbn: 978-83-7924-465-2

autor:

Sena Joe De

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Piękna papryczka uwodzi kształtem Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie

Jedz, ćwicz, chudnij Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uwierz w swoje boskie ciało Zabawy dla dorosłych – dobierz się do indeksu glikemicznego Piękno masz we krwi, więc odżywiaj się zgodnie z jej grupą Ćwiczenia, pot i jęki zmieniające budyń w hartowaną stal Zasady treningowe są po to, by ich przestrzegać i olać, kiedy nie działają! Najwięcej witaminy (a także minerałów i koenzymów) mają polskie d

Isbn: 978-83-246-9096-1

autor:

Edyta Draus

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Bieganie bez wysiłku. Chi Running

Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running

Isbn: 978-83-930703-0-5

autor:

Danny Dreyer

cena:

37.99 zł

39.95 zł

Anatomia 100 ćwiczeń dla biegaczy

To książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczegółowa prezentacja technik biegania. Główną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla osób, dla których bieganie stanowi ważną część ży

Isbn: 978-83-8059-018-2

autor:

(b.d.)

cena:

46.00 zł

49.95 zł

Triathlon. Plany treningowe

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: • Sprint • Olimpijski • Pół-Ironman • Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania

Isbn: 978-83-64709-05-0

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

47.50 zł

49.90 zł

Niewiarygodny Cel. Jak biegać świadomie

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich doświadczeń

Isbn: 978-83-7778-770-0

autor:

Eric Orton

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Mój pierwszy maraton

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem! Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu

Isbn: 978-83-932643-2-2

autor:

Tim Rogers

cena:

29.80 zł

31.40 zł

Jaglany detoks dla biegaczy

Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z

Isbn: 978-83-7642-992-2

autor:

Marek Zaremba

cena:

46.90 zł

49.90 zł

Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie

Adharanand Finn, współpracownik „Runner’s World”, przez wiele lat przyglądał się kenijskim biegaczom i ich zwycięstwom w najsłynniejszych biegach długodystansowych, maratonach oraz biegach ulicznych, aż w końcu zapragnął poznać sekret ich niebywałej szybkości i przekonać się, czy zdoła dotrzymać im kroku. Zabrawszy rodzinę (i sprzęt do biegania), przeniósł się z angielskiego hrabstwa Devon do

Isbn: 978-83-7579-273-7

autor:

Adhararanand Finn

cena:

32.00 zł

34.90 zł

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Dieta biegacza źródłem jego sukcesów! Książka dedykowana osobom biegającym: tym początkującym oraz zaawansowanym, którzy chcą być silniejsi i chcą podnieść swoją wydajność. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest łatwiejsza niż myślimy. Przepisy są różnorodne i zachęcają do eksperymentowania. Wszystkie receptury powstały w oparciu o ich własne doświadczenia, ponieważ gotowali dla siebie, t

Isbn: 978-83-245-2128-9

autor:

Robert Zakrzewski Violetta Domaradzka

cena:

32.99 zł

34.90 zł

Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze -40°C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak różne wpadki, jak choćby ta, gdy zasnął w

Isbn: 978-83-7579-280-5

autor:

Dean Karnazes

cena:

32.50 zł

34.90 zł

powrót na górę strony Bck_up

Not Found