Kategoria zdrowie. Książki z dziedziny zdrowie. Księgarnia

Księgarnia internetowa sporty.pl

zarejestruj się / zaloguj

ilość: 0 szt; suma: 0,00 zł
schowek (0)

Strona główna >> ZDROWIE

Uczenie-sie-i-nauczanie-plywania-Zagadnienia-wybrane

Uczenie się i nauczanie pływania Zagadnienia wybra...

autor:

Dybińska E.

cena:

29.99 zł

33.00 zł

Modelowanie-sylwetki-Atlas-cwiczen-dla-kobiet

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet

autor:

Delavier F.

cena:

83.00 zł

89.00 zł

Profesjonalne-przygotowanie-motoryczne-i-mentalne-pilkarzy

Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne ...

autor:

Dawid Piątkowski

Leszek Dyjna

cena:

140.00 zł

149.00 zł

Widok:

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Skuteczne-odzywianie-w-treningu-i-sporcie

autor:

Lafay O.

cena:

42.50 zł

45.00 zł

Szczegółu Skuteczne-odzywianie-w-treningu-i-sporcie

PIŁKA SIATKOWA

autor:

Zatyracz Zenon, Piasecki Leszek

cena:

12.00 zł

15.00 zł

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening-sily-eksplozywnej-w-sportach-walki

autor:

Szeligowski P.

cena:

36.00 zł

39.90 zł

Szczegółu Trening-sily-eksplozywnej-w-sportach-walki

Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturaln...

autor:

Ozimek M.

Adam Jurczak

cena:

43.00 zł

46.00 zł

Szczegółu Wychowanie-fizyczne-i-rekreacja-w-terenie-naturalnym

Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku

Super-stawy-Sprawnosc-sportowa-w-kazdym-wieku

autor:

Tsatsouline P.

cena:

26.30 zł

29.90 zł

Szczegółu Super-stawy-Sprawnosc-sportowa-w-kazdym-wieku

Narciarstwo biegowe

autor:

Szymon Krasicki red.

cena:

53.00 zł

59.00 zł

Wychowanie fizyczne dla zdrowia. Aktywność fizyczn...

Wychowanie-fizyczne-dla-zdrowia-Aktywnosc-fizyczna-w-plenerze-wobec-zdrowotnych-potrzeb-czlowieka-cywilizacji-konsumpcyjnej

autor:

Pańczyk W.

cena:

18.50 zł

Szczegółu Wychowanie-fizyczne-dla-zdrowia-Aktywnosc-fizyczna-w-plenerze-wobec-zdrowotnych-potrzeb-czlowieka-cywilizacji-konsumpcyjnej

Nordic Walking całoroczny trening

autor:

Mittermaier R.

Christian Neureuther

cena:

28.20 zł

29.90 zł

Szczegółu Nordic-Walking-caloroczny-trening

WIELKA ENCYKLOPEDIA GIER GRUPOWYCH Gry na boisku

autor:

Miloś Zapletal

cena:

42.50 zł

45.00 zł

Szczegółu WIELKA-ENCYKLOPEDIA-GIER-GRUPOWYCH-Gry-na-boisku

Interdyscyplinarne uwarunkowania treningu sportowe...

autor:

Starosta W.

cena:

130.00 zł

Szczegółu Interdyscyplinarne-uwarunkowania-treningu-sportowego-dzieci-i-mlodziezy

Fitness w kulturze fizycznej

autor:

Ambroży Dorota, Ambroży Agnieszka

cena:

39.50 zł

42.00 zł

Plan Pracy Dydaktyczno-Wychowawczej do Autorskiego...

autor:

Romanowska A.

cena:

31.00 zł

33.00 zł

Szczegółu Plan-Pracy-Dydaktyczno-Wychowawczej-do-Autorskiego-Programu-Nauczania-dla-klas-IV-VI-SP

Dynamiczne plastrowanie - podręcznik Kinesiology T...

Dynamiczne-plastrowanie-podrecznik-Kinesiology-Taping

autor:

Zbigniew Śliwiński

Marcin Krajczy

cena:

95.00 zł

100.00 zł

Szczegółu Dynamiczne-plastrowanie-podrecznik-Kinesiology-Taping

Choroby reumatyczne

autor:

Niedziałek D.

Raczkiewicz-Papierska A.

Tłustochowicz M.

cena:

16.30 zł

17.85 zł

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

Płaski brzuch Piękno, zdrowie, relaks

autor:

Małgorzata Wiśniowska

cena:

5.99 zł

Szczegółu Plaski-brzuch-Piekno-zdrowie-relaks

Uwierz w siebie. Profilaktyka wad postawy przedszk...

autor:

Broda Aneta, Stępień Agnieszka

cena:

35.00 zł

39.00 zł

Szczegółu Uwierz-w-siebie-Profilaktyka-wad-postawy-przedszkolakow

Uwarunkowania i funkcje spożywania alkoholu przez ...

Uwarunkowania-i-funkcje-spozywania-alkoholu-przez-sportowcow-SIM-42

autor:

Wrona-Wolny W.

cena:

38.00 zł

46.00 zł

Szczegółu Uwarunkowania-i-funkcje-spozywania-alkoholu-przez-sportowcow-SIM-42

Fizjologiczne podstawy treningu w kolarstwie górsk...

Fizjologiczne-podstawy-treningu-w-kolarstwie-gorskim

autor:

Marek Zatoń, Rafał Hebisz, Paulina Hebisz

cena:

25.50 zł

33.00 zł

Szczegółu Fizjologiczne-podstawy-treningu-w-kolarstwie-gorskim

Trening holistyczny. Wpływ aktywności fizycznej na...

Trening-holistyczny-Wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-realizacje-bezpieczenstwa-osobistego-i-spolecznego

autor:

Ambroży T.

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Szczegółu Trening-holistyczny-Wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-realizacje-bezpieczenstwa-osobistego-i-spolecznego

Inteligencja ciała. Jak zachować młodość?

Inteligencja-ciala-Jak-zachowac-mlodosc-

autor:

Marianne Koch

cena:

31.20 zł

34.00 zł

Szczegółu Inteligencja-ciala-Jak-zachowac-mlodosc-

Leksykon wybranych pojęć z zakresu kultury fizyczn...

Leksykon-wybranych-pojec-z-zakresu-kultury-fizycznej

autor:

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Szczegółu Leksykon-wybranych-pojec-z-zakresu-kultury-fizycznej

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i...

Modelowanie-sylwetki-metoda-Delaviera-Cwiczenia-i-programy-treningu-silowego

autor:

Delavier F.

Michael Gundill

cena:

115.00 zł

129.00 zł

Szczegółu Modelowanie-sylwetki-metoda-Delaviera-Cwiczenia-i-programy-treningu-silowego

Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej

autor:

Bondarowicz M.

Owczarek S.

cena:

35.00 zł

Szczegółu Zabawy-i-gry-ruchowe-w-gimnastyce-korekcyjnej

Drenaż limfatyczny w terapii obrzękowej, kosmetyce...

Drenaz-limfatyczny-w-terapii-obrzekowej-kosmetyce-i-odnowie-biologicznej-

autor:

Mucha D.

cena:

45.00 zł

49.00 zł

Szczegółu Drenaz-limfatyczny-w-terapii-obrzekowej-kosmetyce-i-odnowie-biologicznej-

Kultura fizyczna i sport w zwierciadle nauk społec...

Kultura-fizyczna-i-sport-w-zwierciadle-nauk-spolecznych

autor:

Cynarski W. J.

Obodyński K.

Kosiewicz J.

cena:

34.90 zł

37.00 zł

Szczegółu Kultura-fizyczna-i-sport-w-zwierciadle-nauk-spolecznych

Polska w ruchu - wyzwanie dla zdrowia publicznego.

autor:

Drabik J.

cena:

44.00 zł

47.00 zł

Szczegółu Polska-w-ruchu-wyzwanie-dla-zdrowia-publicznego-

Jari Love – Aerobik od stóp do głów

autor:

nieznany

cena:

24.90 zł

29.99 zł

Szczegółu Jari-Love-–-Aerobik-od-stop-do-glow

Bieganie dla początkujących

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówk...

Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Szczegółu Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

NORDIC STYLE Nr 1/2013 maj- czerwiec

autor:

Radwan Piotr

cena:

8.90 zł

Szczegółu NORDIC-STYLE-Nr-1-2013-maj-czerwiec

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłus

Isbn: 978-83-7229-430-2

autor:

Lafay O.

cena:

42.50 zł

45.00 zł

PIŁKA SIATKOWA

Podręcznik ten przeznaczony jest dla studentów wych.fiz. oraz nauczycieli.Zawarto w nim inne spojrzenie na metodykę nauczania elementów gry w piłkę siatkową. Nauka podzielona została na etapy, do których dołączono dokładny opis technik wykonania ćwiczeńz uwzględnieniem zadania jakie należy wykonać. Nauczyciel często staje przed dylematem jak poprowadzić zajęcia z uczniami, których umiejętności tec

Isbn: 83-88398-05-9

autor:

Zatyracz Zenon, Piasecki Leszek

cena:

12.00 zł

15.00 zł

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka. Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej.

Isbn: 9788372293114

autor:

Szeligowski P.

cena:

36.00 zł

39.90 zł

Wychowanie fizyczne i rekreacja w terenie naturalnym

Wysiłek fizyczny, szczególnie na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki i terapii wielu chorób, pomaga zatrzymać na dłużej sprawność fizyczną i psychiczną.....Zajęcia tego typu dobrze wpływają na kształtowanie wszystkich zdolności motorycznych, szczególnie wytrzymałości jak, również doskonalą szereg umiejętności utylitarnychKontakt z przyrodą jest p

Isbn: 978-83-936652-4-2

autor:

Ozimek M.

Adam Jurczak

cena:

43.00 zł

46.00 zł

Bóle kręgosłupa i stawów

Isbn: 978-83-7250-608-5

autor:

Jadwiga Górnicka

cena:

9.99 zł

Super stawy Sprawnośc sportowa w każdym wieku

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch bez bólu Bezpieczna mobilność Siła i gibkość

Isbn: 978-83-7229-260-5

autor:

Tsatsouline P.

cena:

26.30 zł

29.90 zł

Narciarstwo biegowe

Długie oczekiwanie na książkę dotyczącą narciarstwa biegowego oraz przedstawiającą możliwie najdokładniej jego szeroką i zróżnicowaną problematykę zostało nagrodzone. Tym bardziej, że od wielu lat zapotrzebowanie na tego rodzaju opracowanie stale rośnie. Przyczynia się do tego wzrost zainteresowania narciarstwem biegowym i w Europie , i w Polsce. Konieczne stało się więc dostarczenie wszystkim z

Isbn: 978-83-62891-06-1

autor:

Szymon Krasicki red.

cena:

53.00 zł

59.00 zł

Wychowanie fizyczne dla zdrowia. Aktywność fizyczna w plenerze wobec zdrowotnych potrzeb człowieka cywilizacji konsumpcyjnej

Wychowanie fizyczne dla zdrowia. Aktywność fizyczna w plenerze wobec zdrowotnych potrzeb człowieka cywilizacji konsumpcyjnej to kolejna ciekawa praca dr Władysława Pańczyka z zakresu wychowania zdrowotnego i aktywności fizycznej dzieci i młodzieży.

Isbn: 978-83-7338-806-2

autor:

Pańczyk W.

cena:

18.50 zł

Nordic Walking całoroczny trening

Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. P

Isbn: 978-83-7243-831-7

autor:

Mittermaier R.

Christian Neureuther

cena:

28.20 zł

29.90 zł

WIELKA ENCYKLOPEDIA GIER GRUPOWYCH Gry na boisku

Pierwszy tom „Wielkiej encyklopedii gier" zawiera kilkaset ćwiczeń gimnastycznych. Pod pojęciem ćwiczenie gimnastyczne rozumiemy grę skoncentrowaną głównie na przećwiczeniu niektórych partii mięśniowych, rozwijających podstawowe właściwości psychofizyczne, szybkość, siłę i wytrzymałość. Książka jest zatem przeznaczona przede wszystkim dla nauczycieli wychowania fizycznego w szkołach każdego s

Isbn: 978-83-60560-62-4

autor:

Miloś Zapletal

cena:

42.50 zł

45.00 zł

Interdyscyplinarne uwarunkowania treningu sportowego dzieci i młodzieży

Treść monografii skierowano do osób aktywnie uczestniczących we wszechstronnym rozwoju dzieci i młodzieży, a więc rodziców najbardziej zainteresowanych własnym dzieckiem, jak też nauczycieli wychowania fizycznego, instruktorów, trenerów, działaczy, a także zawodników. Podjęto w niej wiele zagadnień dotyczących zawodników światowej elity, prezentując ich drogę do sukcesów i sposoby pokonywania

Isbn: 978-83-62045-17-4

autor:

Starosta W.

cena:

130.00 zł

Fitness w kulturze fizycznej

Isbn: 978-83-61645-56-6

autor:

Ambroży Dorota, Ambroży Agnieszka

cena:

39.50 zł

42.00 zł

Plan Pracy Dydaktyczno-Wychowawczej do Autorskiego Programu Nauczania dla klas IV-VI SP

Przykładowy plan pracy dydaktyczno-wychowawczej z wychowania fizycznego w klasie IV szkoły podstawowej na podstawie Autorskiego programu nauczania „Wychowanie fizyczne bliższe wartościom".Proponowanych bloki tematyczne (zgodne z podstawą programową): I. Diagnoza sprawności fizycznej i rozwoju fizycznego II. Trening zdrowotny III. Sporty całego życia i wypoczynek IV. Bezpieczna aktywność fizyczna

Isbn: 978-83-61117-61-2

autor:

Romanowska A.

cena:

31.00 zł

33.00 zł

Dynamiczne plastrowanie - podręcznik Kinesiology Taping

Gdy w 1988 r. dr Kenzo w Japonii po raz pierwszy zastosował wymyślone przez siebie plastry, nie spodziewał się, że za niecałe trzydzieści lat Kinesio Taping będzie popularną metodą terapii wielu schorzeń i stanie się istotnym składnikiem nowoczesnej fizjoterapii. Dynamiczny rozwój metody był możliwy m.in. również dlatego, że zarówno wielu znanych sportowców, jak i celebrytów występowało publi

Isbn: 978-83-923058-6-6

autor:

Zbigniew Śliwiński

Marcin Krajczy

cena:

95.00 zł

100.00 zł

Choroby reumatyczne

W poradniku Choroby reumatyczne autorzy szeroko omawiają takie zespoły chorobowe, jak: zwyrodnienia stawów , przeciążenia układu ruchu , przewlekłe zapalenia stawów i dna moczanowa , czynniki ryzyka powstawania tych chorób i terapia. Poradnik skierowany do chorych. Żyjemy coraz dłużej, ale nasz zegar biologiczny, nastawionny od setek pokoleń na krótsze życie, któregoś dnia po prostu "zacina się".

Isbn: 83-200-2922-8

autor:

Niedziałek D.

Raczkiewicz-Papierska A.

Tłustochowicz M.

cena:

16.30 zł

17.85 zł

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Grzegorz RegóżBieganie dla początkujących i zaawansowanychZaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Pozn

Isbn: 978-83-7788-240-5

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Płaski brzuch Piękno, zdrowie, relaks

Mając jędrny brzuszek, będziemy w stanie zaakceptować nasze szerokie ramiona, za mały biust czy też zbyt obfite kształty. Każda z nas chce być piękna. I jest piękna. Niezależnie od tego, czy mamy figurę jabłka, gruszki czy… klepsydry, dbamy o zdrową i sprężystą sylwetkę. Osiągamy ją różnymi sposobami, często metodą prób i błędów. W poradniku Płaski brzuch zawarto podstawowe i sprawdzone propozy

Isbn: 978-83-629-7637-9

autor:

Małgorzata Wiśniowska

cena:

5.99 zł

Uwierz w siebie. Profilaktyka wad postawy przedszkolaków

Skierowana jest bezpośrednio do dzieci i ich opiekunów. Autorki spojrzały na problem wad postawy oczami maluchów i ich rodziców. Biorąc pod uwagę te dwa punkty widzenia, stworzyły pozycję spełniające oczekiwania obydwu grup. Książka zwraca uwagę dzieci i rodziców na potrzebę ruchu oraz potrzebę dobrej zabawy. Zawiera: 1. Bajkę opowiadającą o marzeniach dwójki przyjaciół – kotki Lili i szczenia

Isbn: 978-83-630-0300-5

autor:

Broda Aneta, Stępień Agnieszka

cena:

35.00 zł

39.00 zł

Uwarunkowania i funkcje spożywania alkoholu przez sportowców SIM 42

Isbn: 83-89121-12-4

autor:

Wrona-Wolny W.

cena:

38.00 zł

46.00 zł

Fizjologiczne podstawy treningu w kolarstwie górskim

W podręczniku przedstawiono informacje oparte na doświadczeniu płynącym z własnego treningu oraz wieloletniej współpracy z zawodnikami MTB na każdym poziomie zaawansowania, od kategorii młodzieżowych po zawodników elity kadry narodowej Polski. Tak szerokie spojrzenie na trening sportowy sprawia, że korzystać z tej książki mogą zarówno trenerzy, jak i amatorzy czy osoby początkujące.

Isbn: 978-83-89156-16-7

autor:

Marek Zatoń, Rafał Hebisz, Paulina Hebisz

cena:

25.50 zł

33.00 zł

Trening holistyczny. Wpływ aktywności fizycznej na realizację bezpieczeństwa osobistego i społecznego

Isbn: 83-9199328-0

autor:

Ambroży T.

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Inteligencja ciała. Jak zachować młodość?

Wszechobecny kult młodości, zdawałoby się niezniszczalnej i nieprzemijającej, zdominował nasze życie. Chcemy przechytrzyć naturę w złudnym przekonaniu, że zdrowie, młodzieńczy styl i wygląd zachowamy na zawsze. Jednak nadejdzie czas, kiedy odczujemy spadek sił witalnych, zwiędnie uroda. Starość przestanie być pojęciem abstrakcyjnym. Na szczęście jest to proces powolny, co daje nadzieję, że n

Isbn: 83-7469-375-4

autor:

Marianne Koch

cena:

31.20 zł

34.00 zł

Leksykon wybranych pojęć z zakresu kultury fizycznej

Od autorówNiebywały postęp techniki spowodował przyspieszenie rozwoju nauk, zwłaszcza tych, które wykorzystują odpowiednią, specjalistycznąi bardzo precyzyjną aparaturę badawczą. Do takich dziedzin należą biomedyczne podstawy w naukach o kulturze fizycznej. Wspomniane obszary tematycznenauk wychowania fizycznego dotyczą głownie nauktakich jak fizjologia ogólna, fizjologia wysiłku fizycznego, bioch

Isbn: 978-83-928426-5-1

autor:

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy treningu siłowego

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i mas

Isbn: 978-83-200-4305-1

autor:

Delavier F.

Michael Gundill

cena:

115.00 zł

129.00 zł

Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnej

Zabawy i gry ruchowe w gimnastyce korekcyjnejPublikacja jest zbiorem zabaw i gier ruchowych możliwych do zastosowania w korygowaniu wad postawy u dzieci młodszych (wiek 4-7 lat) i starszych (od 8 roku życia). Potrzebę takiego opracowania tematu zgłaszali nauczyciele i instruktorzy gimnastyki korekcyjnej w czasie wielu hospitacji, szkoleń, kursów i spotkań metodycznych. Polecamy ją wszystkim n

Isbn:

autor:

Bondarowicz M.

Owczarek S.

cena:

35.00 zł

Drenaż limfatyczny w terapii obrzękowej, kosmetyce i odnowie biologicznej.

Książka stanowi próbę kompleksowego przedstawienia obecnego stanu wiedzy na temat układu limfatycznego, funkcji tego układu, masażu limfatycznego i jego wpływu na organizm w szeroko rozumianej terapii obrzękowej- zarówno w obszarze leczenia, jak również odnowy biologicznej i kosmetyki. Monografia skierowana jest głównie do fizjoterapeutów, lekarzy, masażystów oraz studentów medycyny i fizjot

Isbn: ISSN 1642-5278

autor:

Mucha D.

cena:

45.00 zł

49.00 zł

Kultura fizyczna i sport w zwierciadle nauk społecznych

Isbn: 978-83-7338-814-7

autor:

Cynarski W. J.

Obodyński K.

Kosiewicz J.

cena:

34.90 zł

37.00 zł

Polska w ruchu - wyzwanie dla zdrowia publicznego.

Publikacja dotyczy problemu promocji (na skalę ogólnopolską) aktywności fizycznej wraz z szerokim uzasadnieniem znaczenia tej aktywności dla zdrowia jednostki i zdrowia publicznego. Praca ta, w pewnych jej fragmentach, jest swoistą kontynuacją wcześniejszej publikacji Autora pt. Promocja aktywności fizycznej (Gdańsk: AWF, 1997).Z recenzji prof. dr. hab. Andrzeja Jopkiewicza: „Opracowanie to m

Isbn: 978-83-62390-28-1

autor:

Drabik J.

cena:

44.00 zł

47.00 zł

Jari Love – Aerobik od stóp do głów

Nowy, dynamiczny zestaw ćwiczeń od Jari Love zawiera zbijające kalorie układy cardio, energetyczny blok taneczny oraz wzmacniające ciało ćwiczenia siłowe. Pokonasz efekt „plateau”, zwiększysz metabolizm, zbudujesz mięśnie i szybko spalisz tkankę tłuszczowa. Badania pokazały, że najlepszym sposobem na utrzymanie dobrej formy jest robienie tego, co sprawia przyjemność. Dzięki różnorodności ukła

Isbn:

autor:

nieznany

cena:

24.90 zł

29.99 zł

Bieganie dla początkujących

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem

Isbn: 978-83-930794-1-4

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów

Isbn: 978-83-7579-304-8

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

NORDIC STYLE Nr 1/2013 maj- czerwiec

Pomysł tego pisma zrodził się w gronie sympatyków i entuzjastów nordic walking. Pierwszy krok, jak wiemy, jest najtrudniejszy, ale bez niego trudno ruszyć z miejsca. Cel, z którym rusza „Nordic Style”, jest jeden: przekazać czytelnikom rzetelną i fachową wiedzę pomocną w uprawianiu nordic walking. Będziemy zatem w kolejnych numerach starać się przedstawiać wszystko, co wiąże się z kulturą NW

Isbn: 2300-1755

autor:

Radwan Piotr

cena:

8.90 zł

powrót na górę strony Bck_up

Not Found